Irgendwann reicht Funktionieren nicht mehr.
Ich begleite Menschen, die an einen Punkt gekommen sind, an dem sie hinschauen und hinterfragen wollen. Manchmal geht es um Schlaf und Anspannung. Manchmal um Entscheidungen am Lebensende. Manchmal um die Frage, was einen eigentlich dahin gebracht hat, wo man heute steht.
Such dir aus, wo du dich wiederfindest.
Welcher Weg für dich der richtige ist, finden wir gemeinsam heraus.
„Ich schlafe schlecht und bin ständig angespannt.“
Und das Übliche bringt nichts mehr: früher ins Bett, weniger Kaffee, mal durchatmen.
Dann arbeiten wir nicht an deiner Disziplin, sondern an deinem Nervensystem. Über deine Herzratenvariabilität wird deine persönliche Frequenz bestimmt. Darauf bauen deine Soundtracks auf. Du bekommst keinen Ratschlag, den du noch umsetzen musst. Dein Körper macht die Arbeit.
Bio-Tuning®→„Ich dreh mich im Kreis und komm nicht weiter.“
Und ich weiß eigentlich nicht mehr, was ich selbst will.
Wir schauen, was gerade wirklich dran ist: dein Rhythmus, deine Bedürfnisse, deine Grenzen. Für manche ist ein reguliertes Nervensystem der Einstieg. Für andere ein offenes Gespräch, oder die eine Frage, die bisher niemand gestellt hat.
Coaching→„Ich weiß gar nicht, wie ich da rangehen soll. Und ehrlich gesagt macht es mir Angst.“
Fast alle halten das Thema für wichtig. Fast niemand spricht darüber.
Es geht um deine Patientenverfügung. Wir füllen kein Formular aus, sondern reden. Über das, was für dich ein guter Tag ist, wo deine Grenzen liegen und wer für dich sprechen soll. Am Ende steht ein Dokument, mit dem eine Ärztin im Ernstfall wirklich etwas anfangen kann.
Patientenverfügung→Zwischen Wissen und Spüren.
Ich komme aus der Neurobiologie. Über zwanzig Jahre habe ich erforscht, wie Reize im Nervensystem weitergeleitet werden, und ich kenne mich damit aus, wie Wirkstoffe im Körper arbeiten. Das erklärt eine Menge, aber längst nicht alles.
Auf meinem eigenen Weg hat etwas anderes an Gewicht gewonnen: meine Intuition. Seitdem arbeite ich mit beidem und bin neugierig auf Ansätze, die sich nicht auf Anhieb erklären lassen.
Ich biete drei Dinge an, die mir wirklich am Herzen liegen. Auf den ersten Blick haben sie wenig miteinander zu tun. Tatsächlich geht es in allen dreien um dasselbe: um deine Werte, deine Bedürfnisse und darum, was für dich zählt.
Beim Bio-Tuning wird gemessen, bevor etwas entsteht.
Deine persönliche Frequenz kommt aus deiner eigenen Herzratenvariabilität, nicht aus einer Tabelle und nicht aus einem Durchschnittswert. Erst wenn sie feststeht, entstehen deine Soundtracks.
Im Coaching wird gefragt, bevor etwas festgelegt wird.
Du bekommst Fragen, keine fertigen Antworten. Was dabei herauskommt, weiß ich vorher nicht. Das ist keine Schwäche der Methode, sondern ihr Sinn.
Bei der Patientenverfügung wird geredet, bevor etwas geschrieben wird.
In den meisten Verfügungen steht angekreuzt, was verständlich klang. Was du wirklich willst, zeigt sich erst im Gespräch.
Selbstfürsorge, Klarheit, Balance.
Selbstfürsorge heißt, auf die eigenen Bedürfnisse zu hören, Grenzen zu achten und sich das zu geben, was guttut, im Alltag wie in den großen Fragen.
Aus dieser Haltung entsteht Klarheit. Und daraus wird Balance möglich. Nicht als Zustand, den man einmal erreicht und dann hat, sondern als etwas, das sich immer wieder neu einpendelt.
Aus allen drei Bereichen.
„Seit der Behandlung komme ich zur Ruhe, kann besser einschlafen und fühle mich insgesamt ausgeglichener.“
N. D.-A. · Bio-Tuning®„Anke hat mich sanft und liebevoll mit Themen konfrontiert, die man im Alltag lieber verdrängt und ignoriert.“
C. K. · PatientenverfügungEin Gespräch. Danach wissen wir, ob es passt.
Kein Paket, das du vorher buchen musst. Wir telefonieren oder sehen uns, du erzählst, wo du stehst. Danach schauen wir, ob wir zueinander passen.